Nem tudom melyik étrendet kell követnem kettő között

Ma ultimátumot kaptam a családomban. Azt mondják, hogy rendkívül vékony vagyok, és évek óta diétázok a fogyás érdekében. A lényeg az, hogy kb 30 kilót fogytam. Nem is emlékszem. Ahogy lefogytam, egyre többet bíztattak kardióra. Mindennap megütött néhány kétórás gyorstalpalót, és arra kényszerített, hogy amikor csak lehetséges, járkáljak és lépcsőzzenek fel.

Mindennek az az eredménye, hogy nagyon vékony voltam, de megtartottam a hasamat, és ez nagyon dühös.

Egy táplálkozási szakember kezébe adtam magam, aki 1700kcl-os étrendre tett szert, és ismét nagyon lefogytam, de megtartottam a termés kerek görbéjét. A hasán kívül mindenhol veszített. Említettem neki, és megváltoztatta az étrendemet 2200Kcal-ra. Egyszerűen megemeltem a szénhidrátok mennyiségét, de a fehérje és a zsír mennyiségét megtartottam. Nem volt rám a kívánt hatás. Többet fogytam és a termés még mindig olyan nyugodt volt a helyén.

---