Ngela Quintas, a táplálkozási tanácsadó, aki Mario Casas-t 12 kg-os fogyókúrára késztette, a méregtelenítő diéták
Őt sem víz citrommal a böjt ugyanolyan egészséges gyógymód, mint néhány befolyásoló ember festette, és nem is kell három napot töltenünk gyümölcslevek a karácsonyi túlkapások után. "Van ilyen szervünk tisztító funkció a test anélkül, hogy az inzulincsúcsot okozna, és a pohár divatja, amint felkelünk, mintha egy tündér lenne, amely eltávolítja a zsírt, annak tulajdonított mágikus tulajdonságok: még a fogzománcra is káros. " Angela Quintas (Madrid, 1972. június 15.), a bestsellerek híres szerzője Nyugodj meg örökre és A receptek gyengüljenek örökké, aki most jelentette meg A jó emésztés titka (Ed. Planeta, 256 oldal, 17,90 euró) ", hogy az emberek egyszerű, de tudományosan szigorú módon értse meg, mi történik a testünkben, és hogyan érezhetjük jobban magunkat ".
Ez a vegyésztudományi végzettség, a dietetika és az emberi táplálkozás mestere a táplálkozási tanácsadó referencia a filmművészeti világban. Az egyik utolsó szerepe az volt, hogy Mario Casas 12 kilót fogyott, hogy beléphessen a náci koncentrációs táborba a The Mauthausen Photographer-ben, de sikerült is elérnie, hogy Antonio de la Torre 30 kilót nyerjen Gordosban. "Találom nehezebb hizlalni a színészeket mert egészséges módon kell csinálnia. Nem érdemes zsemlével pöfékelni, vagy enni, amit csak akarnak. Mivel Manuel Burque a követelményekben normális embernek számított, eszembe jutott, hogy gyorsan sokat kellett híznom, de már megváltozott az elemzése, és ez nem felelt meg neki. Nagyon szép dolog, hogy vele túlsúly jobb elemzési eredményeket kaptunk ".
Soha ne jutalmazza a csecsebecséket
Az írónő konzultációján észrevette, amelyet egyesít a szakfolyóiratok publikációival és a rádióműsorokban tett beavatkozásokkal táplálás, hogy ezek az alanyok egyre jobban érdeklik. "Van egy szeretet-gyűlölet kapcsolat étellel. Például fagylaltot zabálunk magunkon a rosszul sikerült napon, vagy bőséges vacsorával ünnepeljük a sikereket. A legnagyobb tanács, amit általában adok soha ne használja az ételt jutalomként vagy büntetésként. Én, akinek kisgyermekeim vannak, látom, hogy a barátaim megfenyegetik gyermekeiket, hogy ne menjenek a McDonald'sba, ha rosszul viselkedtek, vagy harapnivalókat adtak nekik, mert jó osztályzatokat kaptak. Az ilyen típusú viselkedés továbbra is fennáll és a legtöbb az oktatás fontos ragaszkodni az ételhez, és jól érzi magát, ha tudja, hogy mi felel meg Önnek, mi nem és miért ".
Nem hiába, támogatnám a témára összpontosító tantárgyak megvalósítását emésztőrendszer az iskolától ", mert senki sem tanít meg minket enni vagy ételt kombinálni, pedig egész életünkben naponta háromszor csináljuk".
A Google orvos veszélyei
Nál nél bél annyi idegsejtünk van, amennyit csak egy kutya agyában találhatunk, állítja a szerző új könyvében: "Valójában a második agynak hívják. Ezért a stressz vagy az idegek pontosak egy vizsga során befolyásolja a mikrobiotánkat"magyarázza a nagymamákat alkimistának tekintő táplálkozási tanácsadó." Lencsét és rizst kevertek össze, egy gabonafélét kevertek hüvelyesbe, és egyetlen ételben szuperélelmiszert kaptak az összes esszenciális aminosavval anélkül, hogy észrevették volna ".
Most találunk egy másik fajtát a kiadványokat elárasztó témák egy kattintás és a guruk ajánlásai a közösségi hálózatokon. "Kétélű kardok, mert egyrészt rengeteg információ áll rendelkezésünkre, másrészt óvatosnak kell lennünk a forrással, mindig kérdezzük meg magunktól, ki mondja és honnan származik".