Nincs rohanás a minket zavaró kilók eltávolításával kapcsolatban
Feladva 2018. szeptember 14-én | Egészség
Közeleg az ünnepek vége, és az a többlet 3 kg, amelyet olyan boldogan vettünk fel a nyári hónapokban, azt akarjuk, hogy tűnjenek el a "most" szóra, és az egészségünkre veszélyes parancsikonokat keresünk. Olyan csoda diétákhoz folyamodunk, amelyek gyorsan fogynak, de nem tanítanak meg étkezni, ezért amikor visszatérünk a szokásos étrendhez, ugyanazokat a táplálkozási hibákat követjük el és visszanyerjük a súlyunkat.
A csoda diéták gyors, varázslatos eredményeket ígérnek, megtiltják az ételeket vagy élelmiszercsoportokat, rossznak vagy jónak minősítik őket, diétás termékek kísérik, és nem veszik figyelembe az egészségügyi kritériumokat, inkább a népszerű hangot vagy a hírességet, akihez jól jártál.
Számos olyan csoda-diéta létezik, amelyek egészségügyi problémákkal társulnak, például a DUKAN-étrend, magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú, amely csontritkulást, veseelégtelenséget, rákot, szív- és érrendszeri betegségeket, májkárosodást okozhat ...
Hold-étrend. Eszerint a holdfázisok befolyásolják a test ritmusát és ezért a fogyást. Ez a folyadékok kivételével a holdfázis változásában bekövetkező teljes gyorsaságból áll, ami veszélyes anyagcsere-egyensúlyhiányhoz vezethet, különösen bizonyos betegségekben, például cukorbetegségben szenvedők számára.
A vércsoport, az articsóka étrendje, amelyek tápanyagtartalma nem változik.
Folyékony vagy lágy étrend, gyümölcslevek, fehérjeturmixok, turmixok, kávé, levesek, húslevesek, méregtelenítő infúziók alapján, amelyek nem segítenek a fogyásban és a méregtelenítésben sem.