Nincs több diéta Az én módszerem a fogyáshoz, MŰKÖDIK; Nutriviaje
Mi a legjobb módszer a fogyáshoz?
Miután több mint 12 éves tapasztalatom alapján több száz beteget értékeltem, elmondhatom, hogy a fogyás legjobb módja… (várjon rá ...)
A szokások megváltoztatása . Igen, amikor egészséges étkezési, testmozgási, pihenési és érzelmi szokásokat alakít ki, olyan életstílust alakít ki, amely javítja egészségét, és a fogyás ennek természetes következménye lesz.
Tehát hidd el hatékony módszerem Nincs több diéta; egy olyan rendszer, amelyet több száz nő tesztelt, akiknek sikerült megváltoztatniuk szokásaikat az anyagcsere felgyorsítása, a cukor utáni vágyakozás és az étellel való kapcsolatuk javítása érdekében, hogy jól kinézzenek és jól érezzék magukat.
És ebben a cikkben szeretném elmondani, hogy mi a No More Diet módszer a fogyáshoz, és hogyan profitálhat belőle.
Mivel a fogyáshoz szükséges No More Diet módszerem felülmúlja a hagyományos étrendeket
Mint korábban említettük, ezt a módszertant a táplálkozási átképzés, megtanítva lenni állandó a szokásaival így rövid és hosszú távú eredményeket láthat.
És ez teszi jobbá a hagyományos korlátozó étrendekkel vagy a gyors kiruccanásokkal, például tablettákkal, habcsókkal, műtétekkel, nyelvhálóval és más "csoda" termékekkel szemben.
Amíg használja őket, minden rendben van. A probléma az, ha abbahagyja a használatukat (ami végül azért történik, mert idővel nem fenntarthatóak)
Amikor abbahagyja a habcsókot vagy a "zsírégető" tablettát, visszatér a régi szokásaihoz: azokhoz a rossz szokásokhoz, amelyek elhízáshoz vezettek.
Vagy talán olyan étrendet ajánlottak, ahol nagyon kevés kalóriát fogyaszt. Eleinte eredményeket lát, de idővel újra stagnál. Tehát még jobban csökkenti a kalóriát, ha kétségbeesetten próbál lefogyni.
Amit nem veszel észre, hogy nagyon kevés kalória fogyasztásával végül „kikapcsolod” az anyagcserédet, és ami szerinted segít (keveset eszel), az valójában árt a testednek.
Ha visszatér a rossz szokásaihoz, akkor ismét hízni kezd, és megtapasztalja a visszapattanó hatást, újra csalódottnak, szégyennek érzi magát, és visszatér az étkezéshez menedékért.
És ez egy ördögi körforgássá válik, amelyből nagyon nehéz kijutni.
A jó hír az, hogy nem lehetetlen. A helyes tanácsadással és a szokásokra való összpontosítással lehetővé válik a szokások azonosítása, amelyek megakadályozzák, hogy elérje a kívánt súlyt, és helyettesítheti azokat olyan szokásokkal, amelyek aktiválják az anyagcserét és segítenek több zsír oxidációjában.
Ezután részletesen elmagyarázom a működését az exkluzív fogyás módszerem Nincs többé diéta.
"Ez nem diéta, hanem életmód"
Mi a módszerem a fogyásra
Nincs több diéta?
Úgy döntöttem, hogy a fogyás módszerét többé nem diétának nevezem, mert nagyon jól összefoglalja filozófiámat: Ez nem fogyókúra, hanem életmód; egy új életmódot, amelyet szeretni és élvezni fog, biztosítom.
"Ez nem diéta, hanem életmód", Ez egy olyan kifejezés, amelyet újra és újra megismétlek a pácienseimmel, és ez most számukra is erőteljes kifejezéssé vált.
Tehát a No More Diet rendszerem segít hatékony és gyors eredmény elérésében, 3 fázisban, és mindegyiket elmagyarázom a következő részben.
A TOVÁBBI DIÉTÁZÁSI MÓDSZER FÁZISAI
1. FÁZIS Diagnózis
Eredmény: Pontosan tudja, miért nem fogy le és hogyan oldja meg.
Hogyan?: A átfogó táplálkozási értékelés, ahol nemcsak a testsúlyát, hanem általános egészségi állapotát is alaposan elemzi.
Az elhízás nem olyan egyszerű, mint kevesebbet enni és most. Ez egy multifaktoriális betegség; és ezért a hatékony táplálkozási kezelésnek átfogóan foglalkoznia kell minden olyan tünettel vagy patológiával, amely negatívan befolyásolhatja az egészségét.
Tehát semmiképpen sem láthatja az eredményeket, ha nem tudja, hol bukik el és mit csinál rosszul. Néhány olyan dolog, amit már ismer, de mások meglepetést okozhatnak. Olyan cselekedetek, amelyeket rutinból, szokásból vagy nevelésből tesz, de amelyek nem segítenek céljainak elérésében.