Nincsenek csoda diéták - Diario de Mallorca

A kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás a két alappillér

Hírek mentve a profilodba

nincsenek

Az év folyamán két fő időszak van, amikor különös figyelmet fordítunk a skálára: a karácsonyi ünnepek után és a tavaszi bikini-műveleten. Azután olyan diéták kezébe adjuk magunkat, amelyek gyors és könnyed fogyást ígérnek. De, Van ilyen diéta? Ne.

2007 - ben a Spanyol Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozási Ügynökség (AESAN) már figyelmeztetett az a tudományos megalapozottság hiánya és a csoda diéták egészségünkre jelentő veszélyei. A Mayo Klinika étrendje, aElválasztott étrend', a 'Atkins diéta' és a 'Vércsoportos diéta'néhány példa, amelyet aztán elemeztek. A 'Dukan diéta”a későbbiekben a Spanyol Dietetikusok-Táplálkozástudósok Egyesületének (AEDN) ajánlására került be. Ezen figyelmeztetések ellenére az az igazság, hogy Spanyolországban évente több millió eurót költenek ilyen típusú étrendre és fogyókúrás termékekre.

Így van ez valóban tisztában vagyunk a kockázattal?