Nők testben és lélekben Miért nehéz nekem lefogynom, 40 év után
Nyilvánvalóan a hormonok kulcsszerepet játszanak a túlsúlyban és az elhízásban.
De feszültség Elengedhetetlen, hogy ezt figyelembe vegyük, és különösen akkor, amikor ez válik krónikus stressz, mert bár nem ő okozza semmilyen betegséget, közvetlenül, számos tünet előfutára Y kényelmetlenségek, amelyek aztán felszabadulnak testfájdalom, nyaki feszültség, gyomorfájás, túlsúly, elhízás, álmatlanság, depresszió, szorongás.
Az ösztrogénszint csökkenése a stressz hatására megnöveli a kortizolt. És ez rontja egészségünket fizikailag, hormonálisan, mentálisan és érzelmileg.
Mivel integrált lények vagyunk, és ha valami kiegyensúlyozatlan egy helyen, ez annyira hatással lesz ránk, amit gondolunk? Hogyan cselekszünk? Hogyan tapasztalhatjuk meg, mi történik velünk? és ez még arra is hatással lesz, hogy mit eszünk és hogyan csináljuk?
És ez tükröződik érzelmeinkben és testtartásunkban, súlyunkban és energiánkban, vagy a testünk bizonyos részeiben felhalmozódó zsírban.
Tartalomjegyzék
Krónikus stressz
Amikor a stressz krónikussá válik, és semmit sem teszünk annak orvoslására, akkor problémák jelentkeznek.
Ez fizikai és érzelmi stresszt okozhat. Ha pedig időben meghosszabbodik, a test komplikációkat kezd elszenvedni.
- Túlsúly.
- Cukorbetegség
- Magas nyomású
- Szív elégtelenség
- Szorongásos depresszió
- Bőrbetegségek
- Menstruációs rendellenességek
- Hasmenés vagy székrekedés
- Migrén
- Memóriaproblémák vagy gyenge koncentráció
- Szexuális rendellenességek
- Álmatlanság vagy túlzott alvás
- Nyakmerevség
- Kimerültség
- Hirtelen súlyingadozások
Ezek a tünetek súlyosbodhatnak és gyors légzést, gyors szívverést, valamint vertigo és pánikroham érzéseket válthatnak ki.
Az ösztrogének csökkenése
Amikor belépünk a premenopauza vagy a perimenopausa szakaszába, sok változás kezdődik testünkben.
- Növekedés testzsír
- A szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
- lehetősége hormonális rendellenességek, például hypothyreosis
- Csökkent kalciumszint a csontokban (csontritkulás)
- Száraz bőr és nyálkahártya.
- Érzelmi állapotok, amelyek depresszióhoz vezethetnek.
A második agy, a bél
A bél több neurotranszmitterrel rendelkezik, mint az agy.
A második agynak hívják.
Képes változásokat okozni érzelmeinkben és közérzetünkben, a falain elhelyezkedő számos idegsejt révén.
A receptorok és a hormonok közötti kapcsolat éhség.
Ezért sok kutatás a elhízottság az éhségreceptorra összpontosítson.
Bél és ösztrogének
Az ösztrogén receptorok a bél falain találhatóks.
Az ösztrogének mind a nőknél, mind a férfiaknál befolyásolják a bélflórát.
Az étel befolyásolja mikrobiotánkat, a bélben élő egészséges szervezetek egyensúlyát.
Az ösztrogének és a bél mikrobiota közötti kapcsolat közvetlen.
Pajzsmirigy alulműködés
A pajzsmirigy felelős testünk anyagcseréjének szabályozásáért.
Ha fáradtak, szomorúak vagyunk, és nem tudjuk legyőzni a skálát, nagyon valószínű, hogy a pajzsmirigy hatása alatt vagyunk.
A rettegett hypothyreosis:
Néhány tünet:
- Általános kimerültség.
- Szomorúság.
- Nehézség a fogyásban.
- Száraz bőr.
- Törékeny körmök.
- Hajhullás.
- Duzzanat.
- Folyadék visszatartás.
- Bizsergés a végtagokban.
- Meddőségi problémák.
- Golyva A pajzsmirigy gyulladása.
Néhány adat, például a koleszterinszint növekedése, kíséri ezt a pajzsmirigy-rendellenességet, és jelezheti, hogy cselekedni kell. Menjen orvoshoz, vegyen teszteket.
Ezenkívül különböztesse meg más betegségektől, mint pl fibromyalgia.
Figyelembe kell vennie, hogy a krónikus stresszhelyzetek befolyásolhatják annak működését.
Krónikus betegség vagy műtét, baleset, válás, szeretett ember halála, éhezés vagy megfázás után.
Ez utóbbi hat okozza a stresszhormont, az emelkedett kortizolt, hogy megakadályozza a pajzsmirigyhormon aktiválódását vagy átalakulását T4-ből T3-ba.
Egy másik bejegyzésben még sok mindent elárulok.
Fokozott testzsír
A túlsúly nem kedvez a szerotoninnak. A hasi zsír egy másik tényező, amely fokozza a gyulladásos citokineket és gátolja a neurotranszmitterek létrejöttét.