Növelje a fogyókúra akaraterőjét
2015. október 12, JoseSalva
Aki többet és kevesebbet, az életének egy pontján megfontolhatta valamilyen diéta elvégzését a fogyás érdekében. Valójában vannak olyan emberek, akik diétával töltik az életüket, mert nap mint nap hiányzik a szükséges akaraterő. Mondhatnánk, hogy két víz között vannak; egy nap szigorú diéta és egy hét, átugorva a bikaviadalra.
Növelje a fogyókúra akaraterőjét. Kattintson ide a vásárláshoz.
A testmozgás nélküli étrend nem működik, mert bár nagyon igaz, hogy fogyunk, mégsem minden zsír. A valóságban az történik, amikor elérünk egy bizonyos pontot, hogy izomvesztéssel fogyunk. Rossz ötlet!
A kevesebb izom kevesebb zsírégető képességet és lassabb anyagcserét jelent.
Izomvesztés egyáltalán nem ajánlott, ily módon a fogyás képességünk nem a zsírvesztésre, hanem az izomvesztésre összpontosul. Mint már mondtam, ez egy olyan helyzet, amelyet egyáltalán nem akarunk.
Ezután elemezzük azokat a mentális mechanizmusokat, amelyek a fogyás felé vezetnek az akaraterő felhasználásával, hipokalorikus étrend és aerob testmozgás alapján.
A fogyás matematikája
A cikk indexe
Bátran merném megerősíteni, tévedés kockázata nélkül, hogy szinte mindannyian tudjuk, mi a fogyás. Olyan egyszerű dolog, mintha több kalóriát költenénk, mint amennyit étellel fogyasztunk. Ehhez többféle stratégiánk van: kevesebbet együnk, többet költsünk, vagy mindkét technikát együtt alkalmazzuk.