Nyári italok Melyik hízlal több gyakorlati dolgot

Szóda nyáron

nyári

A hőséggel frissítő italokat keresnek, de sok közülük sok kalóriát, de tápanyagot is tartalmaz. Tekintse meg az OCU által elemzett listát.

1. - Horchata: 231 kalória (330 milliliter)

A horchata őrölt tigrismogyoróval készül, ringatva, vízzel és cukorral keverve. Ez a tipikusan valenciai termék keményítőben és linolsavban gazdag, 2,4% zsír- és 12% cukortartalmú, fontos táplálkozási hozzájárulást feltételezve.

2.- Mojito: 200 kalória (250 milliliter, egy pohár)

Kubai koktél, amely hazánkban egyre gyakrabban fordul elő. Rum lime-lével, mentával, szódával, cukorral és sok jéggel. Nem kínál mást, csak az alkohol és a cukor üres kalóriáit.

3.- Slushies: 150 kcal (250 milliliter)

Vizes fagylaltok és 12% cukor. Vonzó előadásuk ellenére csak pohár cukorvíz. Frissítő és különféle ízekben kapható, de minimális gyümölcsmennyiséggel.

4. - Üdítők: 132 kalória (330 ml, egy doboz)

Gázzal vagy gáz nélkül soha nem szabad pótolniuk a vizet, mivel a legtöbb feltételezi, hogy a cukor további hozzájárulást jelent, ha feleslegesen fogyasztjuk őket. A Cola a legnépszerűbb, a piac 52% -át ellenőrzi.

5. - Tinto de verano: 125 kalória (330 milliliter)