Nyári operatív 8 dolog, amit tudnod kell, mielőtt elkezdenéd a rúdtáncot - Big Bang! hírek

A test mozgása egy pipa hangjára felébreszti a táncolók és a megfigyelők erotikáját. Ennek a táncnak a kabarék alvilágával való társulása a múlt része. Ez egy olyan igényes és teljes körű edzés, amelyre egyre többen érdeklődnek, és amelynek nemzetközi versenyei a sport kategóriában növekednek.

A rúdtánc segít az aerob teljesítmény javításában, az egyensúlyban, a hangnemben és a rugalmasságban. Fogyáshoz is nagyon jó: az óra egy órájában akár 500 kalóriát is elégethet. De nem minden megy egy oszlop körül, mintha egy körhinta lenne. Mit kell figyelembe vennie, ha ezen a tudományágon gondolkodik?

1. Alacsonyabb elvárások:

Meggyőződésed, hogy Demi Moore vagy a klasszikus filmben Sztriptíz, de fél órával az óra után megérti, hogy hiányzik egy kicsit. Pihenjen, élvezze. Mint minden, ez is időbe telik. Néhány konkrét edzéssel kezdődik, és mint minden az életben, először is meg kell értened, miről van szó.

2. Azok a ruhák, amelyeket nem viselsz az órán, számítanak:

Úgy tűnik, hogy rövidre kell mennie. Miért? Nem a combokat kell bemutatni, hanem azért, mert a bőr tapad a legjobban. Minél kevesebb ruha van, annál jobb (általában!) A rövidnadrág mellett a felső is mehet. Vagy izmos. Ez magyarázza az örök zúzódásokat azokban, akik gyakorolják, de minél csupaszabb a bőr, annál jobb a teljesítmény. .

---