Nyáron kevesebb kalóriára van szükségünk, mint télen
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Számos téves vélekedés létezik a napi kalóriabevitelről, amellyel szembe kell néznünk az étkezés során, és gyakran azt gondolják, hogy az alacsonyabb hőmérséklet növeli a kalóriaigényt, mert a test számára nehezebb elérni a megfelelő hőmérsékletet., nyáron: kevesebb kalóriára van szükségünk, mint télen?.
A magasabb környezeti hőmérséklet a testet további erőfeszítésekre kényszeríti egy bizonyos testhőmérséklet fenntartása érdekében, ezért tudnunk kell, hogy a test annyira dolgozik a téli mint-ban-ben nyár hogy a hőmérséklet a külső változások ellenére is stabil maradjon.
Ezenkívül a változások már nem annyira markánsak a hőmérséklet szempontjából, de a téli fűtés és a nyári légkondicionálás lehetővé teszi a test számára, hogy a munka jelentős részét megtakarítsa.
Másrészt a termogenezis, vagyis a télen fellépő hőtermelés, valamint a test kalóriában termelt kiadásai a nyári hőmérséklet csökkentése érdekében a bazális anyagcsere vagyis a szinte állandó kiadásokról, amelyekkel a testnek szembe kell néznie létfontosságú funkcióival.