Nyerje meg a csatát sóval és fogyjon!

2019. május 26

fogyjon

A sótartó elrejtése nem elegendő a csökkentéshez magas sóbevitel. Ismét egyértelműek a számok: annak, amit megeszünk, majdnem háromnegyede a feldolgozott termékekből származik, amelyeket felveszünk a bevásárlókosárba. Tudta, hogy a spanyolok a WHO által ajánlott adag kétszeresét veszik be? Ha csatlakozik az e heti kihíváshoz, rájön, hogy az ipari kenyerek, előfőzött ételek, felvágottak, kereskedelmi húslevesek vagy sós "harapnivalók" mennyiben teszik tönkre az étvágyának kordában tartására és a vonal megtartására irányuló erőfeszítéseit.

És ha kíváncsi arra, hogy mi köze van a túlsúlynak ehhez a "rejtett" sóhoz és bizonyos adalékanyagok jelenlétéhez, itt van a válasz. Ezeket a vegyületeket a készítmények ízének növelésére használják, ami kiváltja azok elfogadását, a mennyiségek túlzásának kockázatát és a hízás valószínűségét! Röviden: a földre szakítják az akaratodat. El tudja-e nyomni a vágyait, és csak egy negyed pizzát fogyaszthat barbecue mártással? Vagy azt mondják, hogy "elég" egy tál vajízű pattogatott kukoricához? Csapdába estél!