Egy másik méregtelenítő étrend, amelyben a fogyás szempontjából kulcsfontosságú az étkezés és a kalóriák nem számítása
Jacynthe René minden nap süteményeket eszik, nem veszi figyelembe az étrendben szereplő kalóriákat, és nem mondana nemet a McDonalds-nak. Ez a „méregtelenítő” életmód, amely megváltoztatja a véleményedet (és a sziluettedet)
A nyár közeledtével több tucat olyan könyv bombázza a divat- és életmódújságokat, amelyek tele vannak fogyókúrás tippekkel és receptekkel. Egy példány azonban különösen feltűnő. A méregtelenítés megéléséről és étkezéséről ínyenceknek szól Jacynthe René, könyv, amelyben nincsenek állítások, amelyek reklámozzák a méret csökkentését vagy alacsony kalóriatartalmú receptek értékesítését. "Ez nem diéta, hanem ésszerű és természetes ételek kiválasztása, amelyek kiküszöbölik a méreganyagokat, és megakadályozzák mások felhalmozódását" - magyarázzák a hátlapon. Nem tudtuk - inkább nem akartuk - elengedni a reggelizés lehetőségét a szerzőjével, hogy olyan életmódról beszéljünk, amely menekül a diéták elől. Jacynthe maga nemcsak enni süteményeket minden nap, de csak egy héten sportol.
Mit is jelent ez pontosan "méregtelenítő ínyenceknek"? Különbözik-e a méregtelenítés miatti rohanásától, amely a léalapú étrendet szorgalmazza a feleslegek tisztítása érdekében? „A lényegi különbség az, hogy az életfilozófiám megköveteli az étkezést. Valójában a szemináriumaim során sokat eszünk, sőt csokis desszerteket is fogyasztunk minden nap, és biztosíthatlak arról, hogy senki sem hízik. Sok nő nem lép a skálára szemináriumaim során, mert attól tart, hogy hízott. Tudod, mi történik, amikor végre megteszik? Hogy a legtöbben lefogytak. Az általam népszerűsített étrend segít a fogyásban, mert minden, amit eszel, emészthető a szervezet számára. Ínyenc, mert finom étrend, amely nem jár két vagy három „lechuguita” elfogyasztásával. Ez valójában egy egyszerű és megfizethető életmód, amely jól érzi magát bennünk "- mondja, miközben friss narancslevet iszik.
Az étkezési méregtelenítő életmód és étkezés ínyenceknek című cikkében Jacynthe a napi (nem közvetett) méregtelenítés, a természetes fogyás, a csökkent zsírtartalom csökkenése, a remek bőr vagy az emésztési problémák javára hivatkozik. Minden azt jelzi, hogy Jacynthe egyetért Edzard Ernst-kel, az Exeteri Egyetem orvosprofesszorával, aki biztosítja, hogy a méregtelenítés, amelyről mindenki beszél, "olyan szó, amelyet a vállalkozók és sarlatánok használnak, akik üres kezeléseket árulnak, amelyek ígéretet tesznek a szervezetünk méregtelenítésére. szerzett ". Használhatatlanok-e a méregtelenítő diéták, amelyeket egy hétig követnek?
„Haszontalanok. Enni kell, gyümölcslével nem élhetünk. A titok a jólétben rejlik. A méregtelenítés egy hét alatt egyszerűen lehetetlen. Nem változtathatja diétáját egyik napról a másikra, azt javaslom, hogy fokozatosan végezze el. Például jó ötlet, ha reggelire zöld turmixot kezdünk - könyvében receptje tartalmaz egy banánt, két marék spenótot, mandulatejet és egy teáskanál klorella port. Így több energiánk lesz, és kevesebb ételre lesz szükségünk a nap folyamán. Fontos, hogy ne rákényszerítsük magunkra a dolgokat: az élet túl rövid, és a boldogságot valamihez fenntarthatóan kell társítani ”- pontosítja Jacynthe.
Megadva: a méregtelenítő étrend, amely a tej és a glutén megszüntetését szorgalmazza, energiával tölt el minket, de bármennyire is le akarjuk tagadni, a kalóriák megszállottjai vagyunk. Ha figyelembe vesszük, hogy a könyv hamburgerek, quesadillák, muffinok és sütemények receptjeit tartalmazza, mi a titka ennek az étrendnek, hogy az ezt követők mindig vékonyak legyenek?
- Csak hadat üzentem a kalóriáknak. Ha megszámoljuk őket, amikor eszünk, úgy kezeljük a testünket, mintha egy kémiai laboratórium lenne. Amit valóban figyelembe kell vennünk, az az élelmiszerek tápanyagai, és gondoskodnunk kell arról, hogy testünk felismerje és megemésztse azokat. Az aszpartám például nem ad kalóriát, de mérgező. A zeller viszont nem rendelkezik kalóriákkal, viszont nagyon sok tápanyagot tartalmaz. Nem kell kalóriákat számolni, csak enni kell. Egy túlsúlyos hölgy, miután hat hónapig követte az étrendemet, 20 kilót fogyott. A trükk? ESZIK. Soha nem kell abbahagyni az evést ”- magyarázza Jacynthe René. Életének egyik szakaszában noteszbe írta az elfogyasztott kalóriákat. A kalóriák megszállott évei után eldobta a jegyzetfüzetet. Rájött, hogy a kalória hazugság és megszállottság, amelyet nemcsak az ipar, hanem maguk a táplálkozási szakemberek is hirdetnek.