Nyers csokoládéhab avokádóval és mangóval, hogy egy ideig bűnös legyen - vigorosa
Ez az avokádóval és mangóval készült nyers csokoládé mousse az egyik kedvenc receptem, összetevői, valamint könnyű és gyors elkészítése miatt.
Szeretem a csokoládét, ezért mindig szeretek olyan recepteket megosztani, ahol a csokoládé egészséges és szuper energikus. A hab a nagyon jó tulajdonságokkal rendelkező avokádónak köszönhető.
Milyen tulajdonságokkal rendelkezik az avokádó?
Az avokádó az egyik kedvenc gyümölcsöm, megadja ennek a habnak az állagát és az összes gazdag tápanyagot, például A-, B-, C-, E- és K-vitamint, réz, vas, foszfor, magnézium és kálium.
Az avokádó rostot, fehérjét és jótékony fitokémiai anyagokat is tartalmaz, például béta-szitoszterint, glutationt és luteint, amelyek segítenek megvédeni testünket a különféle betegségektől.
Körülbelül 20-szor magasabb a zsírtartalmában, mint a többi gyümölcs átlagában. De a zsírok nem rosszak, mivel tartalma elsősorban egyszeresen telítetlen zsírokon alapul, amelyek a legegészségesebb fajták.
