8 módja annak, hogy kevesebb szénhidrátot fogyasszon az étrendben; a-tól d-ig; nak nek

Frissítve 2020. május 25, 18:27

A közepes szénhidráttartalmú, alacsony glikémiás indexű étrend megelőzőnek tűnik a rák ellen. Néhány egyszerű lépéssel csökkentheti a cukor bevitelét.

A legtöbb ember étrendjében a szénhidrátban gazdag ételek adják a napi kalória túlnyomó részét. Éppen ezért a túlsúly a túlsúlyhoz, az elhízáshoz és az anyagcsere-betegségekhez kapcsolódik.

Ezenkívül Dr. Natalia Eres, az integratív onkológia szakembere javasol egy étkezésen alapuló alacsony glikémiás index és gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező természetes termékek.

Bár a rák eredetének minden részlete a sejtanyagcserében még nem ismert, különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a rákos sejtek hajlamosak a glükózra mint energiaforrásra, és az étrendben a cukorfeleslegre gyulladásos folyamatok alakulnak ki, amelyek a betegség eredeténél.

---