Nyers étrend, írta Leslie Kenton Susannah Kenton

A diéta, amely felébreszti a test öngyógyító erejét

Ez a nyers élelmiszerekre vonatkozó végleges útmutató feltárja a gasztronómia egyik legfrissebb trendjének összes előnyét: karcsúsító és öregedésgátló tulajdonságait, azt, hogy miként kedvez a test és az elme közötti egyensúlynak, kapcsolatát bizonyos betegségek alacsonyabb előfordulásával vagy előnyei a bőrápolás vagy a narancsbőr megelőzésében. Egy könyv, amely megválaszolja a nyers ételekkel kapcsolatos összes kérdést: · Egészségügyi előnyök. · Több mint száz egyszerű, változatos és ötletes recept a nyers ételeken alapuló egészséges, kiegyensúlyozott és ízletes étrend fenntartásához. Gyakorlati tippek a nyers ételek életmódjára való áttéréshez.

írta

Leslie kenton

Számos bestseller szerzője, és a nemzetközi sajtó „egészség és fitnesz guruként” tartotta számon. Kaliforniában született, Stan Kenton jazzzenész lánya, a Stanford Egyetemen tanult, majd később költözött
az Egyesült Királyságba. Írásai olyan rangos kiadványokban jelentek meg, mint a Vogue, a Sunday Times, a Cosmopolitan és a Daily Mail. Számos mű szerzője, többek között a Hogyan méregtelenítsük a testünket 10 nap alatt és a The Juice Cure.

TARTALOM

A FŐZÉS KÁROS lehet az egészségére 17

  • Mesoshealth vagy superhealth? 19.
  • A nyers konyha úttörői 27
  • Vigyázat: a főzés egészségtelen lehet 36
  • Nyers étel és betegség 43
  • A növények csodálatos képviselői 56
  • A növények titkos energiája 68