Nyers tojás koktél
A tojás koktélokat széles körben forgalmazzák a csemegéknél. És ez nem meglepő, mivel nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak. De figyeljen arra, hogy az embernek nincs szüksége 5-7 tojásnál többet hetente, különben a szervezet csak károsodásokat és emésztési problémákat fog kapni a jó helyett. Szóval élvezheti az ilyen koktélokat, de nem túl gyakran. De minden szabály alól vannak kivételek. Tehát ebben az esetben: a károsodás csak a sárgája túlzott fogyasztását okozhatja, ez nem vonatkozik a fehérjékre.
Tojás koktél
összetevők:
- nyers tojásfehérje - 5 darab;
- dió - 3 darab;
- tej - 100 ml;
- Édesem -. 1 tk.
készítmény
A nyers tojásokban elválasztjuk a fehérjéket a sárgájától, és turmixgépbe tesszük, ott diót adunk, mindezt keverjük. Ezt követően öntsük bele a tejet és kenjük el a mézet, ismét mindent összekeverünk. Egy ilyen tej és tojás koktél kívánatos, hogy hidegen igyon. A romlás elkerülése érdekében ne tartsa.