Nyers vegán hajdina hamburger

100% nyers

Könnyű és tápláló hamburger. 100% nyers. A hajdina nem tartalmaz glutént, gazdag vasban, b csoportú vitaminokban, lizin, treonin és triptofán aminosavakban (a növényvilágban nehéz megtalálni) és flavonoidokban, például rutinban (vit. P). a hamburger összeállításához brazil dióból (coquitos) készült nyers vegán "sajtot" használtunk, szelénben gazdag, amely erősíti immunrendszerünket, idegrendszerünket és javítja bőrünk megjelenését.

Hozzávalók

  • 1 csésze aktivált hajdina (8 órán át áztatva)
  • 8 dátum beázott
  • 10 áztatott szárított paradicsom
  • 1 csésze aktivált brazil dió (koquitos) (8 órán át áztatva)
  • 1 pirospaprika
  • 1 darab édeskömény
  • 50g sült saláta kitûnõ
  • 4 nagy saláta levél
  • 1 teáskanál paprikát

Készítmény

A hamburgereket 4-6 órával azelőtt készítik el, mert dehidratálni kell.