Nyomás alatt hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomást tápanyagokkal
Írta: Daniel Raederstorff
Összegzés
- A magas vérnyomás, amely a szív- és érrendszeri betegségek elsődleges kockázati tényezője, világszerte az idő előtti halálozás egyik vezető oka.
- A kutatás alátámasztja, hogy számos tápanyag, köztük az E-, D- és C-vitamin szerepet játszhat a hipertónia kialakulásának kockázatának csökkentésében.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a magas vérnyomást a koraszülött halál egyik legfontosabb okának tekinti a világon; becslések szerint 2025-ig 1,56 milliárd magas vérnyomású felnőtt várható. 1 A hipertónia világnapja, május 17-én, a figyelem felkeltésére irányul a betegségről, valamint annak megelőzéséről és kezeléséről. Egyéb megközelítések, mint például a testmozgás, kutatások kimutatták, hogy a tápanyagok, köztük az omega-3 (eikozapentaénsav [EPA] és a dokozahexaénsav [DHA]), a C-vitamin, a D-vitamin és a Fruitflow® pozitívan befolyásolhatják az egészséget.
A hipertónia magyarázata
A magas vérnyomást vagy a magas vérnyomást olyan szisztolés vérnyomásnak nevezzük, amely legalább 140 Hgmm, vagy diasztolés vérnyomás, amely legalább 90 Hgmm. A szisztolés vérnyomás az artériákban a maximális nyomás, amikor a szív összehúzódik, és a diasztolés vérnyomás a legkisebb nyomás az artériákban a szív összehúzódásai között. A magas vérnyomás extra nyomást gyakorol az erekre, emiatt gyengülnek vagy elzáródnak. Ez viszont ateroszklerózishoz vezethet, amelyben az erek szűkülnek és korlátozódnak, ami elzáródásokhoz vezethet. két
A magas vérnyomás a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) elsődleges kockázati tényezője, amely továbbra is komoly aggodalomra ad okot az orvosi és tudományos közösség, valamint a kormányok és a fogyasztók számára. Valójában ez a férfiak és nők halálának fő oka az Egyesült Államokban