Nyugtalan anya
A valóság azonban az, hogy jelenlegi életmódunk az igazi egészséges étrendet igazi kihívássá teszi, és minden ember más. Az, hogy gyermekeink vitamin-kiegészítőket kapjanak, sok tényezőtől függ: hogyan születtek, hol éltek, anyatejet vagy tápszert fogyasztanak-e, ha az összes élelmiszercsoportot megeszik a kiegészítő táplálkozás kezdetétől, a diétától kezdve stb .
Ha van egy kicsi, aki mindent megesz és étrendjében jó a változatosság, akkor nem kell semmivel kiegészítenünk, de a valóság az, hogy nagyon kevés gyermek eszik igazán egészségesen és változatosan. És nem arról van szó, hogy egy vagyont költenénk a legegészségesebb és leg organikusabb termékek vásárlására, hanem inkább a természetes és egészséges táplálkozás kiváltsága érdekében, nemcsak a gyermekeink, hanem az egész család számára.
Mire lehet szüksége és mikor
* Hat hónap előtt: a világ különböző gyermekgyógyászati akadémiáinak ajánlására szabványosítani kell, hogy az élet első hat hónapjában D-vitamin-kiegészítőket adjon minden csecsemőnek.
* Hathónaposan: az étrendtől és a kiegészítő táplálás típusától függ, amelyet a baba vesz, hogy az orvos megállapítsa, szükség van-e további vas- vagy vitaminellátásra.
* 12 hónaptól: a csecsemő étvágytalansága jelentkezik, vagyis megszűnik az evés, mint régen. Ha étrendje nem változatos (gyümölcsök, zöldségek, fehérjék és gabonafélék), akkor ötéves korig fontolóra kell venni a kiegészítést.
MEGFONTOLNI:
D-VITAMIN
A fő forrás, ahonnan kapjuk, a napfény. A napsugárzás hatására a gyermek szintetizálja a szükséges D-vitamin 90 százalékát, a fennmaradó 10 százalék pedig étrendje révén kapja meg. Megtalálhatjuk tejtermékekben (amelyek nem ördögtől származnak, amennyiben jó minőségűek), szardínia vagy diófélékben.
Sajnos, ellentétben az előző generációkkal, a mai gyerekeknek D-vitamin-hiányuk van, mert az életmódunk más, már nem játszanak annyit az utcán, és sok tevékenységet beltérben végeznek.
Ezenkívül a napsugárzás most károsabb, és meg kell akadályozni a bőrrák kialakulását, ezért az általános jelzés szerint a gyermekek a lehető legtávolabb tartózkodnak a közvetlen napsugaraktól, és a szabadban tartózkodnak.
Ez azonban megakadályozza, hogy a bőr D-vitamint termeljen, ezért meghosszabbították azt az ajánlást, hogy minden csecsemő legalább hat hónapig kapjon kiegészítést, mert a csecsemők nem kaphatnak és nem is kaphatnak sok közvetlen napsütést, és bár az Ital tápszer összetétele, a A tápszerben lévő D-vitamin a márkától függően változik, és napi egy litert kellene meginniuk ahhoz, hogy megfeleljenek a szükséges követelményeknek.