Nyúl burgonyával és paprikával, fehérje és energia bevitel - Karlos Arguiñano
A táplálkozási szakember táplálkozási piramist és táplálkozási információkat nyújt a burgonyával és paprikával panírozott nyúl receptjéhez.
A recept táplálkozási információi: "Burgonyával és paprikával panírozott nyúl"
A túlsúlyos emberek a sütés módját kevesebb zsírral, például a sütővel helyettesítik.
Desszertként gyümölcsöt és joghurtot eszünk.
Táplálkozási piramis:
A nyúl Kevés zsírtartalmú fehér hús mindenki számára ajánlott, különösen koleszterin-, húgysav- és túlsúlyos emberek számára. Ez biztosítja az izomtömeg fenntartásához és a védekezés kiépítéséhez szükséges minőségi fehérjéket. Vitaminok és ásványi anyagok szükségesek ahhoz, hogy egészségesek és jól táplálkozzunk. Finom gyomorral rendelkező emberek számára ajánlott hús, mivel könnyen emészthető. A húsok csoportjába helyezzük a piramis narancssárga területén.