Okok, amelyek miatt ne fogyasszon méregtelenítő turmixokat a fogyás érdekében (többek között)
A táplálkozás világába taposva jöttek, és ígéretekkel fedezték fel a test "megtisztítását", a fogyást vagy akár zsírégetést. De vajon teljesíthetnek-e mindent, amit ígérnek? Lássuk, mit mond róla a tudomány.
Idején fenntartani az egészséges étrendetjobban figyelünk arra, hogy mit főzünk (még akkor is, ha keveset főzünk), mint arra, hogy mit iszunk, és nem szabad. Míg abban, amit a tányérra teszünk, már világos, hogy a legfontosabb (és egészséges a testünk és az elménk számára) a mediterrán étrend és csökkenteni az ultra-feldolgozott termékek fogyasztását, még mindig kavarunk az ivással, és azt gondoljuk, hogy egyes italok egészségesebbek, mint mások. És azoknak a dobogóra, akik a legtöbbet ígérik nekünk és valójában a legkevesebbet kínálják, a jól ismert méregtelenítő gyümölcslevek állnak. A terjesztők egy egész fejezetet szentelnek ezen gyümölcslevek testünkre gyakorolt hatásainak elemzésére Julio Basulto (dietetikus-táplálkozási szakember) és Carlos Casabona (gyermekorvos) legújabb, Szomjúság nélkül inni című művében(Paidós szerk.). Ezek pedig tudományos bizonyítékokon alapuló következtetéseik.
A méregtelenítő gyümölcslevek elfogyasztása meghízhat
Lehet, hogy kedvelte ezt a fajta italt, az a lelkesedés, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget vegyen egy falatba, és arra gondolt, hogy így erőfeszítés nélkül lefogyhat néhány kilót. Hiba: a folyékony kalóriák nem ugyanúgy viselkednek, mint a testünkben lévő szilárd kalóriák (Éppen ezért az alma harapása soha nem lesz azonos az almalé fogyasztásával). Számunkra sajnos az ilyen típusú kalóriák, amelyek egy pohárba kerülnek, és mentesek a gyümölcs- és zöldségfélék rostjától, nemcsak kielégítenek minket, hanem Könnyebben tárolhatók a testünkben, mint szilárdak. És nem, a pép hozzáadása a léhez nem szünteti meg a problémát: elégedettség érzéséhez rágnunk kell.