Olvasóink azt kérdezik, hogy a szex gyakorlat? A harmadik
A szexualitás körül felmerülő aggodalmak általában végtelenek; gyakran kivételként félve félnek. Paulában szerettünk volna nyíltan beszélni ezekről a kérdésekről, és teret adni neked, olvasóinknak, hogy felvethesd kétségeidet, és a szakértők segítsenek megoldani őket.
A KÉRDÉS
„Valamivel ezelőtt a férjem szívrohamot kapott, és bár azt kérték tőle, hogy az első két hétben ne végezzen semmiféle fizikai aktivitást, az a jelzés volt, hogy ezen időszak után a lehető legszokványosabb életet kell élnie anélkül, hogy túl sokat követelne fizikailag. Kérdésünk az, hogy a szex magában foglal-e túlterhelést, és nyilvánvalóan ez a félelem befolyásolt bennünket, hogy normális és kellemes szexuális életet éljünk ".
Mariana Cáceres, 56 éves.
A Spanyol Szív Alapítvány (FEC) tanulmányozta ezt a kérdést, és figyelmeztet arra a nemi közösülést igénylő fizikai aktivitást összehasonlítjuk azzal, ami két lépcső megmászásához szükséges. Egy dokumentumban az említett entitás megerősíti, hogy "ha egy személy képes két lépcsősoron felmászni anélkül, hogy mellkasi fájdalma vagy túlzott fáradtsága lenne, akkor fizikai szempontból teljes szexuális kapcsolatokat ápolhat", rámutatva arra, hogy Egyszer figyelembe kell venni, hogy a nemi közösülés során az energiafelhasználás nagy eltéréseket mutat, Olyan tényezőktől függenek, mint például a személy és partnere fizikai állapota, izgalom, bőséges táplálékbevitel a szexuális tevékenység előtt, többek között.
A kanadai Montreali Egyetem tanulmányából kiderült A kalóriákat elégetik a szex során, de nem annyi, mint a testmozgás, és az elfogyasztott kalóriák nem azonosak nemenként. Így átlagosan egy férfi körülbelül 101 kalóriát éget el szexel, míg egy nő körülbelül 69 kalóriát. Ha ugyanaz a személy lassan, azaz mérsékelten folytat egy órát, 120–140 kalóriát fog égetni. De ha nagyobb hatást gyakorol, mint például a futás, csak 30 perc alatt, vagyis az idő felében, akár 300 kalóriát is megéghet.