Olvassa el a Forradalmi Zóna Diétát Barry Sears Teljes könyv online ingyenes

1. A nagyanyád megtehette. MIÉRT NEM TE?
A zóna elsajátítása hasonlít a nagymamád ételekkel kapcsolatos tanácsára. Fogyasszon mindent mértékkel, fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, és minden étkezéskor egy kis fehérjét. A nagymamád nem tudta, de az egész életen át tartó hormonháztartási stratégia kidolgozásának alapjait tanította neki. Ha eléri ezt a hormonális egyensúlyt, akkor úton lesz a Zónához.
Mi az a zóna? A hormonális válaszok egyensúlya, amelyek minden étkezéskor jelentkeznek. Tökéletes egyensúly: nem túl magas és nem túl alacsony. És miért előnyös, ha be akarunk sétálni a Zónába? Röviden, ha betartja, akkor a következő előnyöket kapja:

---