Olyan ételek, amelyeket nem ehet, ha alkoholmentes zsírmája van
Ismerje meg az étrendet, amelyet akkor kell fogyasztania, ha ebben a betegségben szenved, hogy megakadályozza vagy kezelje az alkoholmentes zsírmájat
Írta: Flor Valenzuela
Ételek, amelyeket nem ehet, ha alkoholmentes zsírmája van (Freepik)
Ha alkoholmentes zsírmája van, a kezelés egyik módja betegség van egy jóval táplálás és még ha ezt is meg akarja akadályozni betegség, ez a legjobb módszer a harcra.
A Nemzeti Intézetek szerint Cukorbetegség, Az alkoholmentes zsírmájbetegségben (NAFLD) szenvedő személynek az orvos azt tanácsolhatja, hogy fokozatosan fogyjon le, ha túlsúlyosak vagy elhízottság.
Az, hogy nem ölelsz, érzelmi konfliktust okoz
A pandémia növeli a mentális egészség romlásának, az étkezési rendellenességeknek és a függőségeknek a kockázatát
Plusz még egy javaslat a zsírfogyasztás korlátozása a NAFLD megelőzésének vagy kezelésének elősegítése érdekében.
Amit nem szabad enni
A zsírok magasak kalória és növeli az elhízás valószínűségét. A következő négyféle zsír:
- Telített zsírok. Ezek megtalálhatók a csirkehús és más baromfi húsában, bőrében vagy bőrében, vajban, zsírban, növényi zsírban és tejben és származékaiban, a sovány változat kivételével.
- Transzzsír. Ezek megtalálhatók olyan élelmiszerekben, amelyek hidrogénezett vagy részben hidrogénezett olajjal vannak ellátva, például csomagolt sütik és rágcsálnivalók, kereskedelmi forgalomban sütött sütemények és sütemények, valamint sült ételek, például fánk és sült krumpli.