Ön lefogy, ha egészséges recepteket fogyaszt a fogyáshoz
Aki azt mondta, hogy vigyázni magára azt jelentette, hogy abbahagyja az evést? Sokan úgy gondolják, hogy a diétázás ideje egyben az idő, hogy elbúcsúzzunk sok olyan finom ételtől, amelyekkel ízlelőbimbóink, gyomrunk és szemünk (amelyek étkezéskor is nagyon fontosak) több mint elégedettek . Hagyunk neked párat egészséges receptek, hogy a fogyás ne kerüljön ennyibe.
Az ötlet az készítsen gyönyörű és szemet gyönyörködtető ételeket olyan ízekkel, amelyek nekünk tetszenek. És mindezek felett, újítani. Elég a mellfilé grillezett cukkinivel vagy a francia omlett fél paradicsommal. Írd fel:
Egészséges receptek a fogyáshoz: tintahal curry
Hogyan készítsünk finom tintahal curry-t? Először egy kiló tintahalra van szükségünk karikában, egy póréhagymára, hagymára és egy zöldpaprikára. Másrészt az is szükséges, hogy kapjunk egy sárgarépát, egy pohár fehérbort, egy teáskanál curry-t és két teáskanál extra szűz olívaolajat.
Először is jól megtisztítjuk a tintahal karikákat és apróra vágjuk a zöldségeket. Meghevítjük a pár evőkanál olajat, és beletesszük barna zöldségek. Amikor aranybarna színűek, tegye hozzá a tintahal karikákat jól lecsepegtetve, és mindent keverjen össze. Adjunk hozzá egy kis sót, egy teáskanál curry-t, egy pohár fehérbort és egy pohár vizet. Hagyjuk, hogy minden lassú tűzön főzzen, és amikor a tintahal megpuhul, körülbelül 30-35 perc alatt elhelyezzük és élvezzük!