Hasznos ételek gyermekekkel történő repülés közben
Ha több órás repüléssel kell szembenéznie gyermekekkel, ez elkerülhetetlenül egybe fog esni a napi étkezések egyikével. A légi közlekedés által a testünkben okozott egyes hatások azonban szükségessé teszik számunkra a figyelembe vételt különféle irányelveket a megfelelő ételek kiválasztásakor.
Hogyan befolyásolhat minket egy repülőút fiziológiailag?
A későbbiek mellett sugárhosszúság hosszú távon és bosszantó füldugulás amelyet a magasság változása okoz, a légmozgások okozhatnak szédülés és fejfájás. Vannak, akiknél nagyobb valószínűséggel jelentkeznek ezek a tünetek, és bár ez nem mindig így van, a gyermekek a leginkább fogékony esetek közé tartozhatnak.
Az utastér levegőjének folyamatos megújulása túl alacsony páratartalmat eredményez, még alacsonyabbat is, mint a sivatagi területeken. Ez a tény növeli a szerződéskötés valószínűségét légúti fertőzések és akár bőrirritációk is. Legalábbis nagyobb szárazságot okoz a nyálkahártyákban és a bőrben.
A vízvesztés kedvez a székrekedésnek. Az ülések száma miatt az emésztés és a bélmozgás lelassul, ami ezt súlyosbítja az emésztőrendszer megfelelő működésének nehézségei. Ez a jelenség nem pusztán a kitelepítésre redukálódik, hanem az eltelt időtől függően több-kevesebb nappal elkísérhet minket az uticél elérése után.
Milyen ételek alkalmasabbak a gyermekekkel való repülés során?
Először is fontos szem előtt tartani, hogy ha ételt vagy italt viszünk gyermekeinknek, hogy a repülőgépen adják, akkor nem minden légitársaság kínálja a fűtés lehetőségét. Ezért, ha még kicsiek és speciális táplálékot igényelnek, célszerű valamilyen típusú hőtárolót használni. Másrészt, a fülük eldugulásának elkerülése érdekében adhatunk nekik valami enni enni felszállás és leszállás előtt.