Onigiri diéta, hogyan lehet fogyni szénhidrátokkal 🥇 Woman Info ▷ 🥇

Onigiri diéta, hogyan lehet fogyni szénhidrátokkal

a onigiri, omusubinak is nevezik, tipikus japán szendvicsek, amelyek a rízsgolyó fehér lazac, tonhal vagy más szív. Általában háromszög alakúak, nori hínárcsíkba csomagolva, és az azonos nevű speciális étrend, a Onigiri diéta.

Az Onigiri az egyik rizs diéta. És, mint minden étrendet, ezt is csak akkor kell betartani, ha orvosától tanácsot kér. Nyilvánvalóan azt követeli, hogy ezeket a húsgombócokat nagyon kedveljék, legalább annyira, mint a japánok: ha igen, akkor rövid időre be lehet állítani ezt a diétát, amely biztosítja a rizs, az alga ásványi sói és minden más táplálékot. a hal jó zsírjai. Ezért fogyhat anélkül, hogy feladná a szénhidrátokat. Valójában ez teszi őket az étrend fő összetevőjévé.

Az Onigiri diéta egyik fő jellemzője, hogy nem éhen hal, és nincs energiavesztesége: alapvetően eszik egy onigiri reggelire, három ebédre és egy vagy kettő vacsorára. Ellenkező esetben fogyaszthatja el a kívánt ételeket, kivéve a szénhidrátokat - zöld fény, ezért a gyümölcsök, zöldségek, hús és sovány tejtermékek, hal, tojás. Minden ételnek tartalmaznia kell az onigirit (az egyetlen szénhidrátforrást, mivel a tészta, a kenyér, az édesség és így tovább tilos) és a japánok által okazu, vagyis a rizst kísérő ételkészlet.

---