Őrölt és pácolt gyömbér a fogyás receptjeihez, amelyek az iLive egészségügyében illetékesek
Szakértői orvosi cikk.
Ha a keleti hagyományt vesszük, akkor az őrölt gyömbért régóta használják ezekben az országokban. Az őrölt gyömbér például segédanyagként népszerű volt különféle ételek, italok és kozmetikumok elkészítéséhez.
Az őrölt gyömbért a gyömbér szárított gyökeréből készítik. Kávédarálóban őrölhető, zárt üvegedényben, közvetlen napfénytől távol, hűvös helyen is tárolható. Vannak őrölt gyömbér analógjai is - ez a jól ismert gyömbér, amelyet zacskóban vagy a szupermarket fűszerosztályán értékesítenek.
Őrölt gyömbér fogyáshoz
Ez egy hasznos általános helyreállító. De ennek a pornak a használata nem mindig ajánlott, csak tanfolyamok. Ezért az ájurvéda az ősi gyakorlatát ajánlja az emberek gyógyítására.
- Vényszám 1. Őrölt gyömbér kurkumával.
Minden étkezést a következő "gyógyszer" bevitelével kell teljesíteni. Vegyünk egy zúzott gyömbért, és keverjük össze kurkumával egy-tíz arányban. A feladat az, hogy ne legyen túl fűszeres a keverék, bár a keserű íznek feltétlenül jelen kell lennie az aromában.
Miután a keverék megfőtt és az étel elkészült, vegyen egy csipet ízesítőt és rágjon, harapjon le, majd nyeljen le. Ezért egy napon nem használhat egy teáskanálnál több fűszerkeveréket. Továbbá gondosan figyelnie kell saját állapotát. Ha kellemetlenség merül fel, akkor jobb elhalasztani az eljárást. És ha minden normális, és a testben semmi sem zavar, akkor tiszta lelkiismerettel folytathatja.
A terápia időtartama harminc nap. A kurkuma őrölt gyömbér mellett ebben az időszakban alacsony kalóriatartalmú étrendre kell váltania. Ezt a diétás táplálékot főleg vegetáriánus ételekben, valamint alacsony zsírtartalmú erjesztett tejtermékekben és sovány húsban vagy halban használják (opcionális).
- 2. recept. Őrölt gyömbér és méz keveréke.
Vegyünk egy teáskanál természetes mézet, amelyhez adunk egy csipet őrölt gyömbért és fahéjat. Minden összetevőt alaposan össze kell keverni, majd a szájba kell szívni, amíg a keverék teljesen el nem tűnik. Ezután ugyanolyan lassú tempóban meg kell inni egy pohár tiszta vizet, amely szobahőmérsékletű. Előzetesen a vízben bizonyos mennyiségű frissen elkészített citromlevet emelnek.
Hasonló eljárás ajánlott étkezés előtt fél órával. Ennek jelentése az, hogy minden cselekedetet a lehető leglassabban végezzünk. Az ilyen tanácsokat nem különös rituálék adják, hanem a gyomor-bél traktus működésének megértése. Minél jobb a nyál feldolgozása a szájban, annál jobban felszívódik az emésztés során.
Figyelembe kell vennie a dietetikusok megfigyelését is. Ha vágy van a méz hasznos tulajdonságainak növelésére gyömbérrel, akkor reggelire meg kell enni egy kis fehérjét. Ha a szokás gyümölcs vagy édes termékekkel kezdődik a nap, akkor a mézkeverék ebben az esetben ellenjavallt. Ezért szükség van az étrend enyhe beállítására, ha vágy van az alak javítására a méz segítségével.