Őrült a sarka miatt Legyen óvatos!
Ha meg vagy győződve arról, hogy a sarok a te dolgod mivel stilizálják az alakodat és a lábadat, ami magabiztosságot, magabiztosságot, valamint nagyon nőies és szexi érintést kölcsönöz neked, nem kényszerítjük, hogy lemondj róluk, de néhány ajánlást adunk használatukhoz.
A legújabb tanulmányok ezt megerősítik a nők akár négyszer több sérülést és lábproblémát szenvednek, mint a férfiak, legtöbbjüket a sarok viselése okozta.
A magas sarkú cipő miatt a lábak hosszabbnak tűnhetnek, de minél magasabb a sarok, annál nagyobb nyomás nehezedik a láb elejére. Amikor teljesen mezítláb helyezzük a lábunkat egy felületre, a láb elülső része, vagyis a lábközépcsont minden lépésnél a testtömeg 43% -át, míg a láb hátsó része a fennmaradó testtömeg 57% -át támasztja alá. A magas sarkú cipők előre tolják a test súlypontját, ami a csípő és a gerinc elmozdulását okozza. Ha 6 cm-es sarkat veszünk fel. a súly elosztva 75% az elülső lábaknál és csak 25% a hátsó résznél. Ha 10 centiméteres vagy annál nagyobb sarokra lépünk, akkor szinte az egész súly a láb elejére esik. Ez a súlyeloszlás egyensúlyhiánya megváltoztatja a test általános testtartását, és számos kockázatot szenvedünk el.
Milyen problémákat okozhat a magas sarkú cipők folyamatos használata?
Többnyire ízületi problémák, amelyek befolyásolják a mozgásszervi rendszert. A leggyakoribbak:
-A lábfej idegágainak gyulladása. A magas sarkú, keskeny és nagyon éles talppal történő járásból eredő ismételt traumák következtében kialakuló fibrózis következménye.
-Térd túlterhelés. A láb hátsó részében elhelyezkedő izmok feszültsége legalább 30% -kal növeli a térd feszültségét, és automatikusan ennek az ízületnek a meghajlása következik be, majd egyensúlyt igényel a lábfej quadricepsusának és rectusának összehúzódásával.
-Krónikus boka instabilitás. Ez az első ízület, amely szenved, és háromszorosára növeli a rándulás kockázatát a normál lábtartáshoz képest. Fennáll annak a veszélye, hogy az ízület kifelé hajlik és ismétlődő ficamokat szenved.