Öt alkalmazás, hogy formában maradhasson - LA NACION

Digitális kalóriaszámláló, virtuális jógatanár és más szövetségesek az egészségesebb életért. Írta: Dana Pascal

maradhasson

MyFitnessPal

Ez egy kalóriaszámláló, de kényelemmel. Amellett, hogy alkalmazás az okostelefonhoz, rendelkezik weboldallal, amellyel szinkronizálva van. Más szavakkal: mindenhol használható. Az étrendet és a testmozgást rögzítik, és ez határozza meg az optimális kalóriabevitelt, a felhasználó által kitűzött céloknak megfelelően. Hatalmas élelmiszer-adatbázissal rendelkezik, ezért javaslatai változatosak és egyedi rutinok készíthetők. Ezen felül tartalmaz tervezési elemeket és játékmechanikát, de nem segíti a célok játékbeli elérését.

iOS és Android/Telepítések: 50 000 000-től 100 000 000/ingyenesig

Jóga gyakorlatok

A stressz enyhítésére nyerjen rugalmasságot, nyugtassa elméjét és fogyjon. Megkönnyíti a jóga gyakorlását otthon, és javasolja a napi edzést olyan rutinnal, amely számos pózot és gyakorlatot tartalmaz, amelyeket a szakemberek választanak ki. Három szint van: kezdő, középhaladó és haladó. Kövesse nyomon az előrehaladást, és be lehet ütemezni az emlékeztetőket, így soha nem felejti el, amikor eljött az óra; Ezenkívül bármilyen típusú képernyő támogatásával jár, így nincs mentsége, hogy ne induljon el.

Android 2.3 és újabb verziók/Telepítések: 100 000-től 500 000-ig/Ingyenes