Öt étel a szervezet méregtelenítésére ezeken az időpontokon
Miután eltöltöttük az ünnepek nagy részét, és nehéznek éreztük magunkat, tele étellel és túlzásokkal, ma azt javasoljuk, hogy kezdje el tisztítani a testet, eltávolítani a méreganyagokat, leereszteni és ezáltal jobban, könnyebben és vonzóbban érezni magát. Ezért javasoljuk öt étel a szervezet méregtelenítésére ezeken az időpontokon.
Az egészség és esztétikánk szem elől tévesztése nélkül azt javasoljuk, hogy ételt, pihenést és testmozgást használva tisztítsa meg a testet. Kezdésként azt tanácsoljuk Öt étel, amelyet fel kell venni az étrendbe, ha méregteleníteni szeretné a testet a partik után.
Víz: alapvető és kötelező összetevő
Ha a vérkeringést kívánja elősegíteni, hogy elsöpörje azokat a salakanyagokat, amelyeket az ünnepek túlzott mennyisége a testében hagyott, akkor a méregtelenítés során az étrend alapvető és kötelező összetevője: Víz.
A test rehidratálásához, az életerő visszaszerzéséhez és mindenekelőtt a jobb és leeresztettebb megjelenés érdekében mindig jó elegendő folyadékot inni, de főleg vizet kell választanunk.
Baba naponta két és három liter víz között és meglepő eredményeket fog látni mind testében, mind energiaszintjén ezen időpontok túllépése után.
Természetes gyümölcslevek: antioxidánsok, folyékony és így tovább
A természetes gyümölcs- és zöldséglé Jó lehetőség a tisztító étrend hozzáadásához, nagyon korán reggel isszák őket, vagy egy főétkezés kíséretében.
Mindig természetesnek kell lennie, és nem kell csomagolni és szorítás után azonnal meg kell innunk őket, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki belőlük, mivel ily módon megőrzik az összes antioxidánst, vitamint és ásványi anyagot, amelyekre a tisztításhoz szükségünk van.
A antioxidánsok Segítenek leküzdeni a testünk által elszenvedett stresszt, míg az ásványi anyagok segítik a test rehidratálását, valamint a természetes folyadékok nagy mennyiségű folyadékát.
De mintha ez nem lenne elég, vitaminokat is szerezhetünk, amelyek javítják esztétikánkat, mint pl C-vitamin, A-vitamin vagy mások.