Öt étel a szezonális allergia leküzdésére

Gyakran előfordul, hogy a szezonális allergiát a növények pollenje okozza; Nagyon finom por, amelyet fák, virágok, gyomok és gyógynövények termelnek. Ha ezt az anyagot allergiás személy belélegzi, különféle tüneteket okozhat, például köhögést, orrfolyást, orrdugulást, könnyező szemeket és viszketést.

Kétféle lehetőség áll rendelkezésre a szezonális allergia elleni védekezésre: maradjon otthon és maradjon távol a növényektől, amennyire csak lehetséges, vagy fogyasszon a következő ételeket, amelyek enyhíthetik ennek a bosszantó reakciónak a tüneteit.

Gyömbér

A gyömbér gátolja a gyulladásos fehérjék termelését, jelentősen csökkentve az olyan tünetek megjelenését, mint a gyulladás és az orrjáratok, a torok és a szem irritációja.

Citrusfélék

A C-vitamin fogyasztása enyhíti a szezonális allergiás tüneteket, mivel ez a tápanyag ellensúlyozza a hisztamint, és így megakadályozza a gyulladást, az orrfolyást és a tüsszentést. Néhány jó példa ezekre a guava, narancs, grapefruit, mandarin, citrom és piros gyümölcs.