A kék fényszűrők segítik a szemünket, de álmatlanná tesznek minket - MuyComputer

A felhasználók körében egyre nagyobb a tudatosság annak a kárnak, amelyet a túlzott képernyő-expozíció okozhat, egyre inkább tükrözve az alkalmazások és webböngészők sötét módjának igényét, az e-könyvek vagy mobilok olvasási fénymódjait, valamint a szűrők vagy szemüvegek igényét. kék fény.

segítik

Úgy tűnik azonban, hogy visszaélünk az ilyen típusú eszközökkel. Ezt állította a Manchesteri Egyetem nemrégiben készített tanulmánya, amely éppen azt fedezte fel, hogy az ilyen típusú szűrők folyamatos használata, különösen a nap utolsó óráiban, később elalvási gond éjszaka.

Szakértők szerint az ok nem más, mint a meleg és hideg fény közötti természetes átmenet megváltozása, ill a Nap és a Hold közötti fényváltozás, amely más állatokhoz hasonlóan döntő szerepet játszik az alvási ciklusok szabályozásában.