Öt étel, amely elrontja a bőrt
A bőrirritáció, pattanások vagy más problémák elkerülése érdekében tanácsos megvizsgálni az étrendet
@abc_es Frissítve: 2015.01.05. 19: 49h
A bőrirritáció, a pattanások megjelenése vagy más problémák elkerülése érdekében célszerű megvizsgálni az étrendet
Vitaminok a bőr számára
Ha az emberi test legnagyobb szervéről van szó, akkor inkább olyan jelzőket használunk, mint a fényes, ragyogó, tiszta, de mi van akkor, ha a leginkább leíró kifejezések fáradtak, ingerültek vagy szárazak? Sokan vannak étel, gazdag A-vitamin, C-vitamin, D-vitamin, omega-3 zsírsavak és cink, amelyek segít megelőzni Kristin Kirkpatrick, a Clevelandi Klinika Wellness Intézete szerint gyulladás, csökkenti a pattanásos pattanások megjelenését, és a legjobb formában hagyja a bőrt.
Ugyanakkor azt is a mindennapi étrendünkben vannak olyan elemek, amelyek éppen az ellenkezőjét teszik. Közülük sokan hozzájárulhatnak a pattanásokhoz, egy olyan bőrbetegséghez, amelyet a faggyúmirigyek elzáródása okoz a szőrtüszők tövében. Mások befolyásolják a kollagén képződését, ez a folyamat kritikus fontosságú a bőr egészséges és rugalmasságának megőrzésében.
Cukor
A magas glükóz- vagy fruktóz-tartalmú étrend befolyásolja az úgynevezett "bőr kollagén keresztkötéseit", amely kifejezés utal a kollagén szerepére a bőr erősségében és rugalmasságában. A túl sok cukor felboríthatja a szervezet fehérjéinek egyensúlyát, beleértve a kollagént is. Amikor ez megtörténik, a bőr simasága és rugalmassága csökken, ami feszes és feszes bőrhöz, végül ráncokhoz vezet.