Öt fehérjében gazdag hús-alternatíva; na (és zöldségek) Alimerka konyhája
Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Még mindig úgy gondolja, hogy a teljes fehérjék bevitelének egyetlen módja a hús vagy a hal fogyasztása? Hosszú évek óta elterjedt a tévhit, miszerint az egészséges táplálkozáshoz minden étkezéshez állati eredetű ételeket is meg kell adni. Teljesen egészséges azonban csökkenteni az állatok elfogyasztásával nyert fehérjét, cserébe a zöldségből származó fehérjét. Ha helyesen választja a helyettesítő ételeket, egészsége nem szenved.