Öt hazugság, amelyet valószínűleg nem tudtál a "könnyű" ételekről

Nem olyan egészségesek, mint azt hiszik, és nem is fogynak egyszerűen evéssel

@abc_es Frissítve: 2015.06.15. 17: 10h

Kapcsolódó hírek

Az üdítőktől kezdve sajt. A "könnyű" ételek fogyasztása egyre gyakoribb, mivel gyakran azt gondolják, hogy sokkal egészségesebbek, mint azok, amelyek tartalmazzák az összes zsír eredeti. Az Egyesült Államok Kulináris Intézetének és a Harvard Egyetem Közegészségügyi Iskolájának új kutatása azonban ezt feltárta nem olyan egészségesek, mint amilyennek látszanak, Sok esetben több sót tartalmaznak, mint az eredetiek, és talán nem is olyan hatékonyak, mint azt a fogyókúráról és a fogyásról gondolják. Ezt állítja legalább a «CNN» digitális változata.

1- A "fény" az egészséges szinonimája.

Hajlamosak a "könnyű" ételeket az egészséges termékekhez társítani. A valóság azonban egészen más, mivel nagy mennyiségű cukor, Só Y keményítő amikor zsírját eltávolítják. Az OK? A kalóriák kiküszöbölésekor az íze is drasztikusan csökken, ezért más anyagokat kell bevezetni, hogy az eredmény ugyanolyan vonzó legyen.

2-Ideálisak a diétákhoz

A szakértők szavai szerint az étrend zsírszegény ételekre alapozása a megnövekedett trigliceridszint és csökkenti a jó koleszterinszintet. Mindkét hatás nem ajánlott a szervezet számára. Másrészről számos tanulmány azt állítja, hogy azok az emberek, akik nem „könnyű” termékek fogyasztásával csökkentek kilót, ugyanolyan súlyt (vagy többet) veszítenek, mint azok, akik.

---