Öt ideális étel a köröm erősítésére. Mundo Sano Hírek és információk egy stílushoz

Ha valamilyen egészségügyi probléma merül fel, a körmök, valamint a bőr és a haj is tükrözi ezt, ezért megosztunk néhány tippet annak biztosítására, hogy mindig erősek legyenek.

étel

Fontos, hogy a körmöket mindig ellenőrizzék, ismerjék általános állapotukat és észleljenek néhány körülményt.

A helyes étrend lehetővé teszi a körmök megerősítését és az egészség javítását. Ezek általában simaak és egyenletes színűek. Ezért időnként, ha nincs megfelelő táplálkozása és táplálék-kiegészítése, a következőket szenvedheti:

Koilonychia: Ez vashiányos vérszegénységgel jár. A körmök vékonyak, törékenyek és homorúak lesznek.

Beau sorai: Ezek a köröm mélyedései, és körömsérülés utáni betegség vagy alultáplált állapot után jelentkezhetnek.

Fehér foltok a körmökön: Az URAC, az American Accreditation HealthCare Commission által akkreditált információk szerint némelyik táplálkozási hiányhoz kapcsolódhat.