Öt ilyen jel egyikében szenvedsz. Menj orvoshoz, vitaminhiányod lehet
Az íny vérzésétől a száraz hajig vagy a bőrig sokféle jel létezik, amelyek riasztó hangot adhatnak az emberi test vitaminhiányáról.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend ideális módja annak, hogy ne essen vitaminhiányba. A jelenlegi hirdetési nyomás azonban tévedéshez vezethet, amikor azt gondolja, hogy a vitamin-kiegészítők nemcsak hasznosak, hanem szükségesek is; bár a tanulmányok mást mutattak.
Kapcsolódó hírek
Mindennek ellenére, a helyzettől, az alapbetegségektől és különösen az életkortól függően, jelentős a valószínűsége annak, hogy a megfelelő étrend betartása ellenére vitaminhiány szenved. Ezeket a hiányokat specifikus vérvizsgálatokkal lehet kimutatni, de vannak olyan külső jelek, ahol az emberi test "figyelmeztet" bizonyos mikroelemek hiányára.
A szem duzzanata
Bár a reggeli ágyból való felkelés után viszonylag gyakran szenvednek a szemduzzanat átmeneti, ha ez a tünet a nap folyamán tart, vagy túlzottan jelentkezik, akkor utalhat a jódhiány a testben. "Exophthalmos" nevű jel.
Ezt jelezte a New England Journal of Medicine 2006-ban megjelent tanulmánya, ahol kapcsolatot találtak az alacsony jódfogyasztás és a pajzsmirigybetegségek - hypothyreosis - szenvedésének lehetősége között. A duzzadt szemek mellett fáradtság vagy fáradtság, valamint száraz bőr, súlygyarapodás és törékeny körmök is szenvedhetnek.