Öt könnyen elkészíthető előétel, amelyek teljes sebességgel elégetik a zsírt
Örömök, amelyek fogynak
Ha diétát tartasz, akkor a nap nagy részét olyan óvatosan töltöd, hogy betű szerint kövessd az étlapot, őszintén szólva normális, hogy végül megszakítod a tervet. Próbálja ki ezeket az ételeket
Jó bánat, micsoda rendetlenség: ananász reggelire és desszertre hétfőn és szerdán, de kedden soha; a pulyka vacsorára vasárnap kivételével minden más napon sütik; a saláta goyi bogyókkal és quinoa enni ... Melyik nap volt? És a 100 gramm zöldbabot megdinszteljük „könnyű” és szerves szója mikor voltak?
Legalább minden harmadik ember diétázik valamikor az életében, így Ön azok közé tartozhat, akik már felismerték, hogy a diéta követése egy sinvivir ha nem szervezzük megfelelően magunkat. Néha olyan szokatlan ételeket is tartalmaznak, amelyek túl bonyolult előkészületeket igényelnek, és a nap nagy részét úgy fordítja, hogy betű szerint kövesse a menüt, őszintén szólva normális, hogy végül megszakítja a tervét, és visszatér a „könnyű” pulyka szendvicshez és az alma az étrend alapja. Micsoda tekercs, ne?
Felejtsd el azokat a furcsaságokat, amelyeket a szomszéd ajánlott neked, hogy az unokatestvére elmondta neki, hogy egy bolgár táplálkozási szakember azt mondta a Nem tudom milyen közegben, hogy "ideális snack" sújt veszteni. Nagyon egyszerű alternatívák léteznek, amelyek ára gazdaságosabb hogy az „Health” élelmiszer-szakértői szívesen összeállították életünk megkönnyítését. Ezekkel a javaslatokkal kalóriát éget el, hosszabb ideig jóllakottnak érzi magát, és ez aligha fog elviselni öt perc készítse elő őket.
Körte fahéjjal és túróval
Oké, diétázol, de az édesség senkit sem keserít meg. Természetesen általában társítjuk a cukros ízek inkább a desszertekhez, mint az étkezésekhez, ami miatt öntudatlanul nem érezzük magunkat jóllakóknak, mert azt gondoljuk, hogy ez csak egy szeszély volt. Ez a snack pontosan keveri az édeset és a sót, így a hasa és az agya számára ez az étel igazi részének számít.
Annak a fahéjnak vannak tulajdonságai karcsúsító Valószínűleg tudta ezt, de abban a túróban sok fehérje van és alacsony szénhidrát- és zsírtartalom talán nem. Finom kombináció, amelyet olyan percek alatt készítenek el, hogy kedvenc aperitifjévé válhasson.