Öt lépés a jó hasizom megszerzéséhez

A „Men's Health” magazin igazgatója népszerűsíti az ABS diétát, egy olyan módszert férfiaknak és nőknek, amelyek azt ígérik, hogy hat hét alatt lapos hasat szereznek.

A jó hasizom nem csak a testmozgástól függ, hanem a jó étrend betartásától is

Barcelona. (Rajz) .- Van egy lapos és tónusú gyomor Ez az egyik nagy kívánság, amelyet a férfiak és a nők megosztanak. Mondani, hogy könnyebb, mint megszerezni, mert ennek eléréséhez időt és odaadást kell fordítania, és mindkét jót be kell tartania diéta mint a rutin kiképzés. Ez sok embernek azt okozza, hogy néhány héten belül abbahagyja a képzés megkezdését és nem látja az eredményeket. A frusztráció elkerülése érdekében a ABS diéta, egy módszer, amely megígéri elérni tökéletes hasizom mindössze hat hét alatt.

Készítette: David Zinczenko, a férfimagazin szerkesztője Férfi egészség, Férfiaknak és nőknek egyaránt készült, és már népszerűvé vált az egész világon. "Néven ismert"a hasi étrend”Neve pedig számos híresség figyelmét felkeltette, akik nem haboztak kipróbálni és meglátni az előnyeit. Így a speciális táplálkozási tippeket és az állandó tevékenységritmust követve a szakember biztosítja, hogy másfél hónap múlva észrevehetőek lesznek az eredmények. Ehhez Zinczenko rámutat, hogy öt alapvető irányelvet kell követni:

1.- Gyakorlat. Ennek az étrendnek 50% -a az aktív élet fenntartásán és semmi mozgásszegénységen alapszik. Gyakorlatokat kell végezni a has tonizálásához, de a magazin szerkesztője rámutat arra is, hogy a hasizom "nem az edzőteremben, hanem a konyhában végez. Ilyen módon hangsúlyozza a jó étrend követésének fontosságát az izmok erősítése érdekében, és ugyanakkor megvédi módszerének értelmét.

---