Öt mítosz a teljesről és a kalóriák kiküszöböléséről
Sokan úgy választják, hogy gyors és olcsó étkezés legyen.
Fotó El Mercurio
Ezen a csütörtökön a teljes napot ünneplik az országban, ezt a finom ételt, amelyet sok chilei választott, különösen, ha gyorsan és nagyon megfizethető áron szeretnénk valamit fogyasztani.
Tudja, hogy mennyi kalóriát tartalmaz, vagy jobb, ha különleges időben fogyasztja?
E kérdések megválaszolásához szerettük volna megmutatni az ezzel az étellel kapcsolatos mítoszokat, hogy tudd, mennyi kalóriád van, milyen kárt okoz a testünkben, függetlenül attól, hogy egy ebéd helyettesítője vagy sem. jobb fogyasztani.
De ha mégis el akarja kezdeni egy teljes gazdag keresését, akkor arról is tájékoztatást nyújtunk, hogy miként lehet a felhalmozódott zsírt elfogyasztani fogyasztása után, valamint szórakoztató módon gyakorolhatja a testmozgást, és nem érezheti magát annyira bűnösnek.
- Hány kalória van benne: Kezdjük az alapokkal és azzal, amit mindannyian felteszünk magunknak, mielőtt otthon megvennénk vagy elkészítjük. Ennek az ételnek a kalóriatartalma sokféle, de a valóság az, hogy átlagosan 400 adagonként, ha tipikus olasz komplettről beszélünk, avokádóval, paradicsommal és majonézzel. Ezek változhatnak, ha további összetevőket adunk hozzá, ami növeli a kalóriát. De akkor is lemehetnek, ha a kolbászt pulykára cseréljük, és ha a majonéz könnyű.
- Tápláló ?: A Mundo Curvas Spa fogyókúrás technikájának szakértője, Gema Garrido figyelmeztet az étel fogyasztására, és biztosítja, hogy hozzájárulása ne legyen előnyös testünk számára. "Nincs nagy táplálkozási hozzájárulása, nincsenek ásványi anyagok, csak telített zsírok vannak, amelyek nem segítik a testünket és nehezebben eltávolíthatók".