Öt recept cukkinivel
A cukkini nyári zöldség.
Az év ezen időszakában teljes szezonban van, ezért táplálkozási tulajdonságainak legjobbjaival és olcsóbb is.
Egyél szezonális zöldségeket, és mindenben győzni fogsz: a táplálkozásban és a gazdaságban, és ha ezek is helyiak, és nem kell őket a bolygó másik végéből elszállítanod, akkor jobb.
És milyen jó, ha egyszerre fogyunk és egészségesen és ízletesen étkezünk.
Itt egy táblázat a cukkini táplálkozási összetételével.
A cukkini főbb jellemzői:
- Alacsony kalóriatartalmú zöldség.
- Rostokban gazdag.
- B-vitaminokban gazdag: B6, B2 és B1
- Segít a jóllakottság érzésében
- Szabályozza a béltranzitot
- Diuretikus hatás.