Öt, tudományosan bizonyított tápanyag, amelyek segítenek a tökéletes mosoly elérésében
Az elfogyasztott étrend jobban befolyásolja általános egészségi állapotunkat, mint képzeljük, és az is fontos, hogy tökéletesen mosolyogjunk, amit eszünk, olyannyira, hogy az alábbiakban megmutatjuk Önnek öt tudományosan bizonyított tápanyag, amelyek segítenek az egészséges és vonzó száj elérésében mások szemében.
Kalcium és D-vitamin
A kalcium Ez nem csak csontjaink és fogaink szerkezeti része, és fejlődésükhöz elegendő mennyiségben szükséges, de elengedhetetlen a szánk egészsége szempontjából is.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a kalcium és a D-vitamin pozitív hatással vannak a parodontális egészségre, sőt javíthatják a meglévő betegségeket, ha ügyelünk arra, hogy napi bevitelük megfeleljen az ajánlásoknak.
Ezen túlmenően ezeknek a tápanyagoknak a megfelelő bevitele összefüggésben állt kevesebb fogvesztés idős korban ezért, ha épségben akarjuk tartani a fogainkat, a kalcium és a D-vitamin nem hiányozhat az étrendből.
Így kalciumot és D-vitamint nyerhetünk kék hal, tejtermék, tojás, vaj és azt is, hogy a napsugárzás hatására megkapjuk az utolsó tápanyagot, amely a tökéletes mosoly elérésének kedvez.
Karotinok és A-vitamin
A fogorvosok étkezési szokásainak és a fogak elvesztésének elemzése után kiderült, hogy a A-vitamin és karotinok a hiányzó fogak növekedésével csökkent, ezért ha meg akarjuk őrizni az egészséges fogakat, ez két tápanyag, amely nem hiányozhat.