Otorexia a tiszta étkezés és az egészséges ételek megszállásának veszélye - Los Replicantes

Az egészséges táplálkozás nem a kalóriaszámlálást jelenti, hanem a józan ésszel való étkezést.

A túlzások idõszaka után egyre többen érdeklõdnek a wellness és akik belevágnak a wellness világ. Ehhez meg kell vállalnia a kockázatot szokások megváltoztatása károsabb, és kezdje el a lehető legtisztább étkezési rutint. Kezdheti azzal, hogy megszabadul a feldolgozott termékektől, a cukroktól, a felesleges sótól. És mindenekelőtt igyon sok vizet.

Egy átlagos ember ilyenkor kezd el vigyázni magára, ha emésztési problémákkal küzd vagy túlsúlyos, vagy egyszerűen jobban néz ki a tükör előtt. A veszély akkor következik be, amikor az ember megszállottja lesz a diétának, amely a végletekig viszi. Lépjen be a méregtelenítő diéták, amelyek nemcsak veszélyesek, de haszontalanok is, annyira kockázatos, hogy étkezési rendellenességhez vezethet.

Ezen étrendek egyik legnagyobb kockázata azok adaptálása és módosítása, ha a várt eredmények nem látszanak. Sok esetben a legkalórikusabb ételeket megszüntetik ill a legalapvetőbbeket helyettesítik a vitaminpótlók amelyek egyáltalán nem biztosítják a szervezet számára szükséges tápanyagokat.

---