Óvakodjon az étrend-kiegészítőktől; Edgard baqueiro
Korábbi kérdések hangsúlyozták a megelőzés kultúrájának fontosságát, mint az életminőség alapját. Rendszeres önellenőrzés, kiegyensúlyozott étkezés, meditáció és testmozgás olyan szokások, amelyek több szinten is egészségesek lehetnek. Ebben a cikkben röviden szeretnék visszatérni a témához, hogy a táplálék-kiegészítőkkel kapcsolatos veszélyekről beszéljek.
A szakorvosával folytatott folyamatos orvosi felülvizsgálat megakadályozhatja a jövőbeni betegségeket. A fehérjékben és zöldségekben gazdag, kiegyensúlyozott étrend a teljes élet alapja, túlsúlyos vagy elhízott betegségektől mentes; ne feledje, hogy az ideális étrendet a testsúly és az életkor szerint számítják ki.
Másrészt a testmozgás a kulcs, amely az anyagcserét megfelelően működni fogja. Célszerű naponta legalább harminc perc alatt aerob tevékenységet végezni, valamint egyéb szabadidős tevékenységeket a szabadban. Végül, ha meditációra szán egy napot, segít megvédeni mentális egészségét és csökkenteni a stresszt. Ezen ajánlások betartásával biztos lehet abban, hogy a betegség kockázata jelentősen csökken.
Az egyik probléma, amellyel a témát szeretnénk bemutatni, az öngyógyítás súlyos tényéhez kapcsolódik, amely jelenség nagyon jelen van olyan társadalmakban, mint Mexikó.
Az étrend-kiegészítők fogyasztása gyakran orvosi tanácsadás vagy felügyelet nélkül zajlik, veszélyeztetve az őket fogyasztók egészségét.
Vannak ilyen típusú antioxidánsokat tartalmazó termékek, amelyek az ezekről a molekulákról gondoltak ellenére sem javítják a rákos betegek állapotát. Még az állapot is romolhat, mivel az olyan vitaminok, mint az A és az E, valamint a béta-karotin képesek felgyorsítani a sejtek degeneratív folyamatát, ami növeli a gyorsabb halál kockázatát.