Óvatos! Itt elmondjuk a Keto-diéta kockázatait - Helyi hírek, Rendőrség
A táplálkozási szakember úgy véli, hogy egy ilyen étrend nem ajánlott, mivel ez veszélyezteti az egészségét
A keto vagy ketogén étrend a fehérje bőséges fogyasztásán alapul/Pexels
Zacatecas Napja
Kétségtelen, hogy diétázáskor vagy egy fizikai tevékenység megkezdésekor azt akarjuk, hogy ez a lehető legrövidebb időn belül eredményt adjon nekünk, de légy óvatos, jelenleg nagyon népszerű étrend van, de a valóságban veszélyes, úgynevezett keto diéta.
Raquel Valenzuela Argüelles táplálkozási szakember szerint a keto vagy ketogén étrend a bőséges fehérjefogyasztáson alapul, és az jellemzi, hogy kevés az szénhidrát, ami szükséges az energiához, így a test fogyni kezd.