Oxisase - légzési gyakorlatok fogyáshoz

Minden a Mindről

Oxisase - légzési gyakorlatok fogyáshoz

A hatékony fogyás mindig komplex megközelítés. Ritka esetekben fizikai aktivitásra van szükségük, akiknek egyedül a diéta révén sikerül sokat leadni a túlsúlyból. Valakinek szüksége van gyógyteákra, házi gyógymódokra vagy étrend-kiegészítőkre is. Nemrégiben a fogyás másik módszere vált nagyon népszerűvé: az oxysize. Ez egy légzési gyakorlatok komplexuma, amelyet az amerikai Gil Johnson készített.

A Johnson légzési rendszert a rekeszizom légzésének elveihez tervezték. Ezen alapul a gyakorlatok ezen javításának nagy része, mint például a jóga, a tai chi és mások. Ez a légzési mód megnyitja az oxigént az összes szövethez, sejthez és szervhez való maximális hozzáféréshez.

Az oxysize légzőtorna egyedisége abban a tényben, hogy a rekeszizom légzését kombinálni kell bizonyos statikus gyakorlatokkal. Empirikusan egy technika szerzője megállapította, hogy az izom maximális oxigénfeszültségének pillanatában gyorsabban és számos szigeten "átáll" a helyi zsírlerakódásokra, ami hatással van rájuk és energiává alakul át.

Ezenkívül az arcizmok feszültsége az inspiráció-kilégzés megvalósításával hozzájárul az áll és az arccsont kontúrjainak javításához, a bőr rugalmasságának növeléséhez. Az izomfűző váltakozó feszültsége és ellazulása a hasi régióban pedig kiváló sajtóedzés, erősítése.