P; fogyás

A GO fit-től szeretnénk segíteni abban, hogy testzsírszintjét a WHO által ajánlott értékeken belül tartsa, ehhez két speciális programunk van.

A GO fit-nél tudományos tanulmányokon alapuló ütemezett testmozgási programokat szervezünk a fogyás és a fogyásból és a testzsírból származó egészségügyi előnyök elérése érdekében.

fogyás

Alapjában véve abból áll két program, az úgynevezett Life Obesity patológiákra és ADAPTIV Fogyás osztva szintekkel, amelyek olyan foglalkozásokat tartalmaznak, amelyek közepes intenzitású és hosszú ideig tartó kardiovaszkuláris gyakorlatokat kombinálnak (kerékpárral, elliptikusan, evezéssel, felsővel, futópaddal) a zsírok mozgósítása és oxidálása érdekében, olyan erősítő gyakorlatokkal, amelyek segítenek az izomtömeg elveszítésében és az izomtömeg növelésében. anyagcsere.

Az élet súlycsökkenés előírt testgyakorlási programjának kezdetén a alkalmassági értékelés és biometrikus vizsgálat (zsírszázalék, testtömeg-index) az egyén által, amelyet a fitnesz edző végez, emellett ingyenes konzultáció táplálkozási szakemberünkkel az étkezési szokások javítása érdekében.