P90 és P90x 180 nap egy nagy változásért A DIÉTA MÁR ITT

2009. február 7., szombat

A DIÉTA MÁR ITT van

  • Nincs tészta.
  • Nincs rizs.
  • Fogyasszon gyümölcsöt mindig fél órával étkezés előtt.
  • A gabonaféléket és a hüvelyeseket hetente egyszer kell enni.

32 megjegyzés:

Ha valamiben segítségre van szükséged, csak kommentelned kell huh, InDx10 vagyok a vagos.es-től;)

változásért

Helló, szeretném megszerezni a gyakorlási rutinokat, el tudnád mondani, hogyan töltöm le őket, sokszor próbáltam és nem találom őket, köszönöm, vagy nem tudtad átadni nekem, köszönöm, sürgetsz:(

Helló partnerek
Nagyon köszönöm a diétát!

Kétségeim vannak:

30 perccel evés előtt kötelező gyümölcsöt venni?

Hetek vannak, nincs snack, tilos az adott héten?

És végül milyen gyakorlatokat kell elvégeznünk?

PS: Csatlakozom Black Sam ajánlatához, ha valamiben segítségre van szüksége, itt vagyok.
Köszönöm

Az az igazság, hogy a blog nagyon jó, ezt a keddi p90x-et kezdtem és nagyon jó, de a jövőben az áldozatot játsszák = D

Helló férfiak, kérdést, ha tudtok segíteni. Ez az étrend az első hónapra szól, mi a helyzet a másik 2 hónappal, erre a hátralévő két hónapra elkészítheti a diétát?
Nagyra értékelném a válaszát

Csatlakozom a népszerű kéréshez, elindítom a p90x-et, és biztosan nem értek szinte semmit a diétakönyvekhez, amiket hoz, elképzelem, hogy ez a terv azon alapul, amit a p90x kér, igaz? ez a diéta 90 napig tart ?

Szia, mi lenne, ha letöltenéd a p90x videóit, de nem értek egy exelben lévő fájlt, azt hiszem, ez a testedzés naptár, angolul van, és a diétás könyv olyan jól angol. Ha bármelyikőtöknek spanyolul van, nagy segítségükre lenne . ez az én e-mailem [email protected]

Feladhatja, hogy honnan szerzi be a P90x tanfolyamot

Helló kérem, tudna valaki segíteni nekem, mert szeretném betartani ezt az edzéstervet, de nem tudom, mit mond a táplálkozási rész, szükségem lesz, ha segít nekem, kérem.
Nagyon köszönöm,
Nagyra értékelném, ha kapcsolatba léphetne velem, ha e-mailt küldene az [email protected] címre

Köszönöm azóta .

Nagyon jó srácok, Manuel vagyok Teneriféből, egy hete kezdtem el ezt a rutint, és az eredmények csodálatosak, még az edzőterem sem érte el ezeket az eredményeket, a diéták tekintetében a Herbalife formula 1-et, zsírmentes szójaizolátum-fehérjét, étkezéseket ajánlom kevés kalóriával, sok fehérjével, kevés esszenciális zsírral és minimum 2 liter vízzel nagyon fontos, ha további információkra kíváncsi a tevékenységemről, küldjön egy e-mailt a [email protected] címre