Pácolt tőkehal - Beatriz Colorado

pácolt

1. Alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú hal (zsírszázaléka a súlyának körülbelül 1% -a).
Ezen túlmenően ezek a zsírok a koleszterinszint csökkentése érdekében Omega-3-at tartalmaznak, és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és fontos megvédeni a szívünket, a szív- és érrendszerünket, valamint az agy megfelelő működését.
Beavatkoznak olyan funkciókba, mint a koncentráció és javítják a szellemi teljesítményt. Gazdag cinkben, foszforban, fehérjékben, szelénben és D-vitaminban.

A tőkehal nyáron is tökéletes: kipróbálhatja salátában, grillezve, padlizsánnal és fokhagymával tépett sült hagymával ... úgy dönt! Élvezze receptekkel!